World Happiness Report 2024: Wie das Alter unser Glück beeinflusst
Der „World Happiness Report 2024“ wirft ein faszinierendes Licht auf die Glücksempfindungen der Menschheit in verschiedenen Lebensphasen. Ein Thema, das tief in den Kern unserer Existenz greift, denn wer hat sich nicht schon einmal gefragt, wann im Leben die glücklichsten Momente kommen? Die Wissenschaft der Glücksforschung hat in den letzten Jahren bahnbrechende Fortschritte gemacht und liefert nun fundierte Erkenntnisse, die weit mehr bieten als die überholten Klischees eines Shakespeare. In „As You Like It“ beschreibt er das Alter als melancholischen Lebensabschnitt – doch ist das tatsächlich so?
Die Antwort ist ein entschiedenes Nein. Der World Happiness Report 2024 zeigt, dass Glück kein linearer Prozess ist. Stattdessen gleicht es einer U-Kurve: Junge Erwachsene und ältere Menschen sind oftmals am glücklichsten, während die mittleren Lebensjahre von Herausforderungen geprägt sind. Doch warum ist das so?
Die Herausforderungen des Lebens: Warum wir nicht immer glücklich sind
Das Leben ist komplex. Finanzielle Sorgen, beruflicher Druck und Beziehungsprobleme können uns aus der Balance bringen – insbesondere in der Lebensmitte. Ein wesentlicher Faktor ist der sogenannte „Sandwich-Effekt“. Viele Menschen zwischen 35 und 55 Jahren befinden sich in einer Position, in der sie sowohl für ihre Kinder als auch für ihre alternden Eltern sorgen müssen. Das bringt nicht nur emotionale Belastungen, sondern oft auch finanzielle Herausforderungen mit sich.
Ein weiteres Thema ist die soziale Isolation, die ältere Menschen betrifft. Laut dem World Happiness Report 2024 steigt das Risiko, einsam zu werden, nach dem Eintritt ins Rentenalter deutlich an. Gleichzeitig können ältere Menschen, die aktive soziale Netzwerke pflegen, ein beeindruckend hohes Glücksniveau aufrechterhalten. Der World Happiness Report 2024 enthüllt, dass Faktoren wie Dankbarkeit, Resilienz und ein starker Gemeinschaftssinn dazu beitragen, dass auch die späteren Lebensjahre glücklich sein können.
Innovative Projekte für ein glücklicheres Leben: Wer macht es möglich?
Ein leuchtendes Beispiel für praktische Lösungen liefert das Projekt „Better Lives“ aus Dänemark. Gegründet von einem Team aus Psychologen, Sozialarbeitern und Stadtplanern, verfolgt das 2018 ins Leben gerufene Start-up ein ehrgeiziges Ziel: Die Lebensqualität von Menschen aller Altersgruppen zu steigern. Mit einer gemeinnützigen GmbH (gGmbH) als Rechtsform setzen sie auf eine solide Basis, die es ihnen ermöglicht, sowohl Spenden als auch staatliche Zuschüsse zu akquirieren.
Die Initiatoren, darunter die renommierten Glücksforscherin Dr. Sofie Nielsen und der Stadtentwickler Lars Mikkelsen, entwickelten ein innovatives Konzept, das sowohl kognitive als auch physische Aspekte des Wohlbefindens einbezieht. Ein Kernprojekt ist der Aufbau von sogenannten „Happiness Hubs“ in städtischen und ländlichen Regionen. Diese multifunktionalen Zentren bieten Programme wie Meditationskurse, Gruppentherapien und Workshops zur Stärkung der Resilienz.
Erste Ergebnisse sind beeindruckend: In einer von der Universität Kopenhagen durchgeführten Studie berichteten 87 % der Teilnehmer, dass sich ihr subjektives Wohlbefinden bereits nach drei Monaten signifikant verbessert hatte. Ein Beispiel: Die 72-jährige Inge Jørgensen, die nach dem Tod ihres Ehemanns ein Happiness Hub besuchte, fand dort nicht nur neue Freunde, sondern auch einen Weg, mit ihrer Trauer umzugehen. Heute bezeichnet sie die Einrichtung als ihren „zweiten Lebensretter“.
Von der Theorie zur Praxis: Erfolgreiche Beispiele weltweit
Ein weiteres Beispiel kommt aus Bhutan, dem Land, das Glück zum politischen Ziel gemacht hat. Seit 2008 misst Bhutan sein nationales Wohlbefinden anhand des Bruttonationalglücks (Gross National Happiness, GNH). Dieses Konzept, das ökologische Nachhaltigkeit, kulturelle Werte und soziales Wohlbefinden einbezieht, dient als Vorbild für viele Nationen.
In Finnland, das laut dem World Happiness Report 2024 erneut den ersten Platz in der Rangliste der glücklichsten Länder belegt, setzt man ebenfalls auf innovative Ansätze. Die Regierung finanziert umfassende Programme zur psychischen Gesundheit in Schulen, um schon bei Kindern und Jugendlichen die Grundlagen für ein erfülltes Leben zu legen. Tatsächlich berichten finnische Jugendliche von einem deutlich höheren Glücksniveau als ihre Altersgenossen in anderen Ländern.
Ein weiteres faszinierendes Projekt ist die „Blue Zone Initiative“ in Okinawa, Japan. Hier liegt der Fokus darauf, Menschen zu einem langen und glücklichen Leben zu verhelfen. Mit einer Kombination aus gesunder Ernährung, Bewegung und einem starken Gemeinschaftsgefühl schaffen es die Bewohner dieser Region, nicht nur älter zu werden, sondern auch glücklicher.
Fazit: Ein Blick in die Zukunft des Glücks
Die Erkenntnisse des World Happiness Report 2024 sind klar: Glück ist keine Frage des Alters oder des sozialen Status, sondern eine Kombination aus individuellen und gesellschaftlichen Faktoren. Es braucht mutige Projekte, politische Weitsicht und das Engagement von Einzelpersonen, um das Glück in die Welt zu tragen. Die Erfolge von Initiativen wie „Better Lives“ und die Modelle aus Bhutan und Finnland zeigen, dass es möglich ist.
Die Herausforderung bleibt, diese Erkenntnisse in die Breite der Gesellschaft zu tragen. Doch eines ist sicher: Mit der richtigen Mischung aus Wissen, Innovation und menschlicher Verbundenheit können wir die Welt ein wenig glücklicher machen.
Quellenverzeichnis
- Helliwell, J., Layard, R., & Sachs, J. (2024). World Happiness Report 2024. https://worldhappiness.report
- Dansk Psykologforbund. (2023). World Happiness Report 2024 – Initiativen zur Glückssteigerung. https://danskpsykologforbund.dk
- GNH Centre Bhutan. (2022). Bruttonationalglück in der Praxis. http://www.gnhcentrebhutan.org
- Statista. (2023). Glücksindizes weltweit. https://www.statista.com
- OECD. (2023). Well-being Frameworks Across the World. https://www.oecd.org
guteideen.org © 2025 by Gute Ideen ist lizenziert unter CC BY 4.0 . Kurz erklärt: Nutze alles und verlinke auf diesen Artikel.
